Afvallen zonder dieet klinkt onmogelijk, maar is simpeler dan je denkt. Als je niet minder wilt eten, zal je meer moeten bewegen. De overtollige calorieën wordt dan niet opgeslagen als vet maar gewoon verbrand. En: sporten vóór het ontbijt geeft het beste resultaat.
Direct na het ontbijt heb je genoeg suikers in je bloed om in energie om te zetten. Maar als je een lege maag hebt, is de enige bron van energie jouw opgeslagen vet. Dat is dus de beste troef om jouw overgewicht snel te zien slinken. Sta lekker vroeg op en begin de dag met een half uurtje hardlopen, stevig wandelen of bewegen met de Wii.
Dit bericht heb ik geplukt van het weblog van Anka Blankendaal. Als je verder wilt lezen (over orthomoleculair afslanken): Hier is de link:
http://ankablankendaal.wordpress.com/2011/01/03/goede-voornemens-afslanken-zonder-dieet/
Anka Blankendaal is natuurgeneeskundige. Haar praktijk is in Monickendam. Je kunt bij haar terecht voor homeopathie, fytotherapie, kruidengeneeskunde en adviezen over orthomolucaire voeding.
Er staat veel interessante informatie op haar website. Kijk maar eens:
Dit is de link naar haar website:
www.natuurgeneeskundewaterland.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten