Maak wachttijd de moeite waard.
Als je moet wachten in de file, in een wachtkamer, op je afspraak, of in een rij voor de kassa, erger je dan niet. je kun de planning voor deze dag nog eens nagaan. Kijk eens om je heen om te zien hoe mooi de wereld is of doe een ontspanningsoefening: haal diep adem en zeg: "Ontspan." tegen jezelf.
Omgaan met stress: Maak wachten de moeite waard
Geen opmerkingen:
Een reactie posten