Waarschijnlijk is het veel mensen niet ontgaan dat Roy Martina het boek Detox geschreven heeft. Ik heb het gekocht en ik sta (alweer) versteld van zijn grote kennis over milieu, vervuiling, gifstoffen ,voedingsmiddelen en stress en noem maar op. Ik zou willen dat er meer artsen waren die onze welvarende omgeving bestudeerden. Héél veel nieuws staat er in dat boek. Het gaat natuurlijk over hoe je het beste kunt ontgiften als je, zoals de meesten onder ons, bijna niet aan alle gifstoffen kunt onkomen. Ik zou iedereen het boek aan willen bevelen. Je krijgt er ook nog eens een ontspannings-cd bij.
Ik geef hier de samenvattitng van tips die Roy Martina geeft om te ontgiften. Het zijn heel veel punten en ik denk dat alles volgen ondoenlijk en duur is, maar als je er een aantal doet ben je al beter af dan wanneer je helemaal niks aan het gif in je lichaam doet. Hier zijn ze:
1. Een dag per week alleen fruit, sapvasten of zilvervliesrijst.
2. Ga winkelen in een reformwinkel vor toxinevrije producten.
3. Onderhoudsremedies voor lever niren, en lympheklieren te koop bij Roy Martina.nl. Een keer per wwek Omega Detox systeem gebruiken.
5. Regelmatig naar de sauna (3 tot 4 keer per maand).
6. Regelmatig diepe weefselmassage (2 maal per maand).
7. Volwaardige voedig: volkorenproducten, rauwkost, veel fruit en groenten.
8. Acupunctuurpunten met Acpasonic (te leren met cursus Emotioneel Evenwicht, kan ook zonder acpasonic.)
9. Effectief slapen.
10. Magneetmatras.
11. Een keer per week een mineraal zoutbad.
12. Korte vastenperiode bij wisseling seizoenen.
13. 12 tot 16 glazen water en extra bij koffie of alcohol.
14. 30 minuten lichaamsbeweging, minstens 5 keer in de week.
15. Een compleet supplementenprogramma inclusief essentiële vetzuren.
16. Regelmatig luisteren naar passieve-meditatie-cd's.
17. Een internetcursus volgen om je verder te verdiepen in ontgifting.
18. Abonneren op mijn (zijn) gratis, elektronische Vitaliteitsnieuwsbrief.
19.Inschrijven voor de cursus Emotioneel Welzijn.
20. zoek op internet naar een therapeut die hoge darmspoelingen doet en doe een serie om je darmen goed te reinigen.
21. Ga 2 keer per jaar naar een Omega Health Coach voor een check up en het testen van je toxische belastinggraad.
22. Koop niets meer dat toxisch is voor je huis of huid.
(In cursief mijn eigen opmerkingen)
Verder volgens Roy:
Met deze tips kom je een heel eind. Als je al 15 van de 22 tips opvolgt, doe je het al veel beter dan de meesten.
vitaal, jong, gezond, gelukkig en fit blijven vraagt investering in zowel geld, tijd, energie als discipline. Je moet gemotiveerd blijven.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten