Overal op het internet en ook in boeken, kranten en tijdschrften kun je lezen wat gezond voedsel is. Maar lang niet iedereen vindt hetzelfde gezond.
In de eerste plaats wil ik zelf zo min mogelijk welvaartsvoedel hebben, want ik wil geen welvaartsziekte onder de leden krijgen. dus
1. Geen voorbewerkt voedsel. zelf je eten bereiden. zelf je brood bakken! Geen snacks, patat, pizza.
2. Licht alkalisch voedsel, omdat ziekten alleen gedijen in een zure omgeving. Dus vooral veel groenten en fruit.
3. Geen vlees en weinig vis, omdat het zuurvormend is.
4. Weinig eten, heel goed kauwen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten