Een trucje, dat ik al heel lang toepas is gewoon diep ademen als je gestrest bent.
Dezelfde toestand is voor de een spannend en opwindend (leuk) en voor de ander spannend en stressvol (niet leuk).
Wat het verschil maakt is gewoon een paar keer diep in- en uitademen. Voor mij verandert dan een vervelende, stressvolle situatie in een spannende en opwindende, leuke situatie.
Probeer het eens een paar keer. Na een paar keer kun je voelen hoe het werkt. Succes!
Wil je meer adviezen en een gratis e-bookje via mijn nieuwsbrief?
Klik dan www.zondergekheid.nl/stress.htm
GRATIS E-BOOK
Geen opmerkingen:
Een reactie posten