Veel Informatie Over Gezond Afvallen

Veel informatie over gezond afvallen

Hieronder heb je een heel informatieve video. Je kunt hem overigens makkelijk als audio beluisteren en ondertussen iets anders doen. Dat heb ik zelf in ieder geval gedaan. Ik kan je verzekeren dat er bijzonder interessante feiten verteld worden over gezond afvallen.

Informatie over eiwitten en koolhydraten, over het ontstaan van eetbuien en hoe ze heel makkelijk op te lossen zijn, maar ik hoorde bijvoorbeeld ook iets over botontkalking naar aanleiding van een vraag. (Het is namelijk een opgenomen webinar,

Klik hier webinar zelfslank plan

Reacties op Zelfslank Plan Afvallen

ER zijn veel reacties van klanten over het Zelfslank plan

Ik geef er hier een paar
Samengevat: de reacties zeggen dat het plan eenvoudig is, dat je er gezonder door gaat eten, dat je snel afvalt en dat er veel variatie en je veel ruimte voor eigen inbreng.

A.S. juli 2012
Een super verzorgd voedingsplan! Met duidelijke richtlijnen


Nelleke juli 2012
Het plan zit goed in elkaar. Mij sprak vooral "vergeet het dieet" het meest aan. Kon daarmee goed uit de voeten om meer controle over mijn eetgedrag te krijgen.

L.Berens juli 2012
het is vrij eenvoudig te volgen, veel beter dan ik gedacht had. Die verschillende menu's waen super ; ik heb veel gehad aan die voorbeelden om nieuwe gerechten te leren en zo deze wijze door te krijgen ; nu heb ik tenminste veel variatie in mijn menu

V. Vercammen augustus 2012
Goede uitleg en een goede opvolging! Het leert je een gezonde levensstijl aan te nemen

C. Jenc augustus 2012
het ZefSlank Plan ziet er goed uit en geeft de zaken duidelijk en eenvoudig weer. De eenvoud beviel me vooral, is gewoon voor een ieder te begrijpen.

Joyce augustus 2012
Ik vond het een goed plan. Duidelijk vooral. Ik vond niet alles lekker, maar kon me goed vinden in de meeste gerechten. Het blijft me aanmoedigen om door te gaan.


Hanneke 2012
Het plan is goed. De mentale training heeft mij goed geholpen, en ik eet nu geen yoghurt en champignons meer en heb nog geen eetbui gehad

Anoniem september 2012
Het is een gemakkelijk te volgen plan, de menu's zijn smakelijk en niet te ingewikkeld om te bereiden. Wat beter kan is, dat je met de recepten rekening houdt met het seizoen. Er zitten producten bij, die in de zomer niet of nauwelijks te koop zijn. Het is laag laagdrempelig, geeft veel ruimte voor eigen variatie. Het werkt, want je raakt in korte tijd aardig wat kilootjes kwijt wat heel erg motiverend werkt om door te gaan.

Marion G.
ZelfSlank is een compleet plan met meer dan recepten alleen, uitgaande van een visie!

Leer HIER meer over het zelfslank plan

Eetbuien en teveel eten

Als je een tijdje heel goed bezig geweest bent en je bent een paar kilo afgevallen, komt het vaak voor dat je ineens last krijgt van eetbuien. En als je een eetbui hebt eet je al snel veel teveel voor die dag.

Misschien heb je al je hele leven last van eetbuien. Maar het is ook heel goed mogelijk dat je pas eetbuien hebt sinds je wat aan je overgewicht wilt doen.

In de video wordt gesteld dat 95 % van de mensen (In het westen) last van eetbuien hebt. Het kan door emoties komen, maar vooral ook door de verkeerde voeding.

Kijk hier maar naar het webinar, waar er uitgebreid op ingegaan wordt. En heel plezierig: De eetbuien iggen niet aan jou, jij bent niet zwak!

Dus heel veel nieuwe informatie over eetbuien en teveel eten!

Let op: het is geen live webinar, maar het is opgenomen, dus je hoeft niet mee te doen!
Heel veel succes!

Belangrijk als je wilt afvallen

Belangrijk als je wilt afvallen is dat je je gezondheid in de gaten houdt. Volg niet voor lange tijd een dieet waarbij je niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kunt daarvoor de schijf van vijf raadplegen.

Dus niet helemaal vetloos eten, niet alle koolhydraten uit je voeding bannen. Wat je wél mag laten is suiker. Het is niet nodig om suiker ergens aan toe te voegen. In veel natuurlijke producten zitten suikers, zoals in granen en groenten en natuurlijk in fruit. Die natuurlijke suikers zijn gezond en dat is iets anders dan je van witte suiker kunt zeggen.

Het is wél zo dat je soms heel snel af kunt vallen zoals met het turboplan van het Mentale Dieet PLan, maar doe dat niet langer dan een week! En volg dan ook alle tips en aanwijzingen die er verder voor een gezonde levensstijl gegeven worden.

Zoal ik al gezegd heb is Zelfslank een nieuw plan waar bij je redelijk snel afvalt, maar waar er ook goed op gelet wordt dat je alles binnenkrijgt wat je nodig hebt.
Hier is de video over eetbuien. Eetbui Dokter

GRATIS video's voor STRESSBEGELEIDING plus gratis e-book

Sinterklaas Verhaaltjes Luisteren: Het geheim van Sinterklaas

Vroeger was het leven voor Sinterklaas heel eenvoudig. De huizen hadden schuine daken. Op iedere dak stond een schoorsteen. Sinterklaas en de pieten reden op 5 december over de daken en gooiden kleine pakjes door de schoorstenen. Dat ging altijd goed en ieder kind kreeg een pakje.

Tegenwoordig krijgen kinderen al 14 dagen vóór 5 december lekkere dingen in hun schoenen. Sinterklaas en de pieten moeten iedere avond het dak weer op. Dat vinden ze leuk om te doen, hoor. Sinterklaas is een echte kindervriend en hij wil dat alle kinderen blij zijn. Maar het is gek. Sommige kinderen geloven niet echt dat Sinterklaas met zijn paard op het dak kan lopen. Van de pieten geloven ze het nog wel.
Lees verder...

Geen Eetbuien Meer

Bijna een jaar geleden heb ik het Mentaal Dieet Plan gevolgd en ben ik 7 kilo afgevallen. Na die zeven kilo ben ik er niet mee doorgegaan, maar ik had wel genoeg geleerd om niet meer terug te vallen. Mijn gewicht heeft niet meer geschommeld dan 1 a 2 kilo. Ik vond altijd dat het eigenlijk gezonder is om heel langzaam af te vallen en vooral met gezond eten.

 Met het Mentaal Dieet Plan was ik vrij snel 7 kilo afgevallen. Maar in tegenstelling tot wat ik eigenlijk verwachtte was ik niet snel weer aangekomen. Ik wil nu nog eens 7 kilo afvallen. En dan valt mijn gewicht nog net binnen de normale grenzen. Omdat ik geen vlees eet, zocht ik toch naar iets met ongeveer dezelfde principes. Dat heeft een beetje te maken met het Paleodieet (Klik maar als je daar meer over wilt weten)

Mijn oog viel op het Zelf Slank Plan . Wat me aanspreekt is dat er rekening gehouden wordt met vegetariërs (ik eet geen vlees, wel vis overigens, vanwege mijn macrobiotische achtergrond). Morgen zal ik ook een video plaatsen waarin de Eetbui Smoor & Eetbui Omsingel Methode ter sprake komt. Als je nu al wat meer wilt weten,klik dan op de volgende link. NIEUW Zelf Slank Plan NIEUW

 Met minder stress heb je ook minder last van eetbuien overigens. Toen ik nog les gaf op een middelbare school en mijn kinderen nog klein waren, moest ik altijd eerst eten als ik thuis kwam, voordat ik aan eten koken kon beginnen! :-) Dus: GRATIS video's voor STRESSBEGELEIDING plus gratis e-book