Schaapskudde, Herd of Sheep (3)

De kudden van de Schapenheld. www.schapenheld.nl

video schaapskudde

Vandaag met een kudde schapen op stap geweest.
Hier een filmpje. Als je meer wilt zien kijk dan ook de volgende berichten. Ik ga nog een paar filmpjes uploaden. Of zoek naar label schapen of video op dit blog.

Bosbessen plukken

Vandaag is de dag om bosbessen te plukken! (4 juli 2010)
Ik zag gisteren dat er kilo's rijpe bosbessen aan de struiken in de bossen tussen Chaam en Ulvenhout. Ik kan ze nooit in mijn eentje plukken. en het is nogal een werk. Probeer je hele familie op te trommelen, want bosbessen plukken is nogal een karwei.

Het belangrijkste

Dit vind ik een fantastische quote van Abraham. Want dit is waar het om gaat. Als je je lekker voelt, is alles oké.

Het belangrijke is nooit het gebeuren zelf, de manifestatie. Het belangrijkste is altijd geweest hoe je je voelt, van moment naar moment, want dat is het wat het leven is!

The main event has never been the manifestation; the main event has always been the way you feel moment by moment, because that's what life is. (Abraham.Hicks.com)

Als je wilt leren om je altijd goed te voelen, schrijf je dan in. Veel adviezen om beter met je negatieve emoties om te gaan.

Zie je ergens tegenop?

Is er iets wat je al een hele tijd moet doen, maar je begint er maar niet aan? Belastingaangifte is zoiets. Ik hoop dat je hem nu wel de deur uit hebt! Misschien een grote schoonmaak. Misschien een spreekbeurt. Of durf je al een tijdje niet meer auto te rijden?

Ik heb een tip voor je die helpt om het makkelijker te gaan doen. Het is heel eenvoudig. Je gaat je een paar dagen voortellen dat je klaar bent met die taak. Dat je het werkelijk hebt volbracht. Hoe voel je je dan? Juist: fantastisch. Dus ga je je drie keer per dag fantastisch voelen om dat je het volbracht hebt. Daarna is het eerlijk waar veel makkelijker om de taak ook werkelijk uit te voeren.

Ik heb het gedaan met mijn belastingaangifte, met de grote schoonmaak en zelfs rijd ik nu, na 9 jaar weer auto!

Je moet dit je voorstellen, of visualiseren ook werkelijk gaan doen. Pas dan zul je merken dat hert werkt!
Veel plezier ermee!

Linzen met Kurkuma

Kurkuma vernietigt kankercellen, is goed voor de lijn en goed vor het geheugen. (Zie vorig artikel) Kurkuma is een onderdeel van kerrie. In India gebruikt met doorgaans geen kerrie, maar mixt men de kruiden, waaronder kurkuma, zelf.


Een traditioneel Indiaas recept.
Nodig: twee pannen, rode linzen, zout, kurkuma, chilipeper, olie (of ghee), 1 ui, heel komijnzaad, geraspte verse gember,
Zet de linzen op met twee keer zoveel water, ,als het kookt, schuim dan het schuim af en voeg zout en een beetje kurkuma en chilipeper toe. Laat zachtjes gaar koken.
Snij de ui heel fijn. doe olie in de andere pan en bak de ui bruin (meer dan glazig) voeg snel heel komijnzaad en geraspte gember toe en bak een paar seconden mee. Voeg dan een beetje water toe, zodat de water bijna onder staan. Laat het vuur hoog staan. Telkens als de uien droog dreigen te worden voeg je weer een beetje water toe (3-4 keer) Ondertussen zijn de linzen klaar. Voeg de gare linzen toe aan de uien. Laat even doorkoken. Klaar.
Eet het met basmati rijst en een salade of met roti of brood.

Anti-stress technieken

1. Leer mediteren. het handigste is als je een cursus volgt. let op: je meot je lekker bij die cursus voelen. Mediteren is niet moeilijk . Het moet leuk en ontspannend zijn. Vind de juiste cursus!

2. Verbeelding. Stel je in tijden van stress voor dat je op een rustig strand ligt of in een mooi berglandschap bent. je kunt ook gebruik maken van een cd met natuurgeluiden als je je dit voorstelt. Werkt heel ontspannend!

3.Ademhalingsoefeningen

4. Zelfhypnose. dit is heel eenvoudig. Ga rustig zitten en stel je voor dat de spanning uit je lichaam wegvloeit. Zeg daarna herhaaldelijk en rustig tegen jezelf : ik voel me lekker en ik ben helemaal ontspannen.

Ook hiervoor kun je een cd of van internet te downloaden MP3 gebruiken.

MEDITATIES
Nu gratis nieuwe video's om stress te verminderen, schrijf je in: